第2章

初遇健身四美------------------------------------------，一步一挪地往出租屋走，每动一下，身上的伤口就扯着疼，可他心里那股憋屈又滚烫的劲儿，反倒压过了皮肉之苦。，狭小又阴暗。屋里没什么家具，就一张破旧的木板床，一张掉漆的桌子，桌上还堆着吃剩的泡面盒，到处都透着颓废的气息。，除了去网吧，就是窝在这十几平米的小屋里睡觉，日夜颠倒，浑浑噩噩。，后背刚碰到床板，就疼得嘶了一声，想起巷子里被三个**按在地上打的场景，想起自己伸着胳膊挡在宋清玟身前，却连一秒都撑不住的狼狈，拳头就死死攥了起来。，本该是精力最旺盛的年纪，可身体却像提前透支了几十年，连正常走路都觉得累，更别说跟人动手。，那个穿着职业装、清美又干练的女生，虽然曲线玲珑但是脸色苍白得没有血色，一看就是跟他一样，长期久坐不动的人。，看着里面存着的宋清玟的****，指尖顿了顿。他不是想奢求什么，只是觉得，自己连保护一个女生都做不到，实在太窝囊了。，他说不定要被打得更重，宋清玟也难逃欺负。，天已经微微亮了，路灯渐渐熄灭，街道上开始有早起的行人。距离陆沉说的八点，没几个小时了。，困意一阵阵涌上来，换做以前，他肯定倒头就睡，把所有事都抛在脑后。可今天，他怎么也睡不着，脑子里全是陆沉摁着**时，那利落的身手，紧实的肌肉，还有那句“想不想变强”。。，撑着身子起身，找了块干净的毛巾，蘸了点凉水，轻轻擦了擦脸上和胳膊上的伤口，疼得他眉头直皱，却没松手。，他简单收拾了一下自己，换了身稍微干净点的衣服，坐在床边等着，眼睛一直盯着墙上的旧钟表，一分一秒，熬得格外认真。，第一次这么迫切地盼着天亮，第一次有了明确的目标，不再是浑浑噩噩地混日子。，时针指向八点。
江默站起身，深吸一口气，推**门，朝着巷口那家叫“禁园”的健身房走去。
健身房就在街边，门面不算特别大，但是装修得很有力量感，黑色的招牌，银色的字体，门口摆着两盆绿植，玻璃擦得干干净净，能隐约看到里面摆放的各种健身器械，杠铃、哑铃、卧推架，整整齐齐，透着一股热血的氛围。
他站在门口，犹豫了一下，手心都有点冒汗。长这么大，他从来没进过健身房，以前路过的时候，只觉得里面都是肌肉壮汉，跟自己不是一个世界的人，可现在，他却要走进这里，求人家教自己健身。
攥了攥拳头，江默推开玻璃门走了进去。
刚进门，一股混杂着汗水、消毒水和运动器材的味道扑面而来，不算好闻，却让人莫名觉得踏实。
里面空间宽敞，光线明亮，各式各样的健身器械摆放得井井有条，地面铺着防滑的橡胶垫，角落里放着饮水机和收纳柜。
陆沉正站在器械区，调整着一台卧推架，他还是穿着昨天的黑色运动背心，手臂上的肌肉线条流畅，发力的时候，肌肉微微绷紧，看着就充满力量。
听到动静，他转头看过来，认出是江默，没说话，只是点了点头，继续手里的动作。
江默站在门口，有点局促不安，浑身不自在。
这里有活力，有力量，每个人都在为了变得更强而努力，而他，却像个格格不入的闯入者。
他的目光扫过健身房，很快就注意到了里面的几个人，一下子就被吸引住了。
镜头1：飒爽帅气黑皮美女夏炽
最先看到的是一个黑皮美女，皮肤是健康的小麦色，留着利落的短发，穿着黑色运动背心和紧身运动裤。
身材紧实，**不大但是能看出因为常年健身形成的圆润紧致的质感，肩背线条特别好看，正在举着哑铃练肩，动作干脆有力，每一次发力都很标准，看着就很有力量。
她性格看起来很直爽，脸上带着点韧劲，察觉到江默的目光，只是淡淡扫了一眼，没多说什么，继续专注训练。
江默后来才知道，她叫夏炽，是健身房里的老学员，练健身已经好几年了。
她之所以练健身，是因为以前长得瘦，还因为皮肤黑被人嘲笑，说她又黑又弱，像个小柴火棍。
那时候她特别自卑，走路都不敢抬头，后来偶然接触到健身，一开始只是想让自己变得壮一点，没想到越练越喜欢，健身让她找回了自信，也让她拥有了现在这副充满力量的身材，再也不用在意别人的眼光。
镜头2：高冷长腿御姐江晚
在夏炽旁边，站着一个长腿御姐，个子很高，穿着灰色运动套装，长发扎成高马尾，气质清冷，眉眼间带着一股疏离感，双腿又细又直，比例特别好。
因为优秀的身材比例，将她凸凹有致的**和**都衬托的完美傲人。她正在做瑜伽拉伸，动作优雅，****的身材煞是惹眼。但却透着一股生人勿近的气场，江默不敢多看，生怕打扰到她。
这个女生叫江晚，是做职场高管的，每天坐在办公室里开会、对着电脑处理工作，长期久坐，不光肩颈腰椎疼，还特别焦虑，总觉得自己状态差，身材也慢慢走样，浑身都不舒服。
她来健身，一开始是为了缓解职场压力，改善久坐带来的身体问题，慢慢的，也爱上了这种靠自己掌控身体的感觉，想让自己变得更挺拔，更有气场。
镜头3：灵动萝莉米娅
角落里，一个看起来年纪很小的小萝莉，正蹦蹦跳跳地摆弄着小哑铃，穿着粉色运动服，扎着双马尾，脸蛋圆圆的，活泼又可爱，是健身房里的开心果。
她叫米娅，是健身房老板的侄女，平时没事就来这里玩，跟着大家一起训练，天性好动，喜欢这里热闹的氛围，也喜欢跟着教练学动作。
镜头4：干净温婉系美女许清然
在米娅旁边，还有一个温婉秀气的女生，穿着白色运动衣，安安静静地站在那里，动作轻柔地练着简单的力量动作，眉眼温柔，话不多，看起来有点内向自卑。
她叫许清然，从小体质就弱，经常生病，家里人也总说她太娇气，她来健身，就是想让自己的身体变好一点，变得健康，不再那么柔弱，也想靠健身找回一点自信。
四个女生，风格完全不一样，各有各的特点，在健身房里各自训练，让整个空间都变得鲜活起来。也不断招来其他健身男士窥探的目光，但是几个美女早已经习惯，旁若无人的做着自己的动作。
江默看的有些出神，他从来没想过，健身可以让人有这么大的变化，不管是力量感，还是精气神，都跟他这种长期颓废、久坐不动的人，有着天壤之别。
他深吸一口气，鼓起勇气，朝着陆沉走了过去，站在陆沉面前，身子微微躬了躬，声音带着点沙哑，却很坚定：“陆教练，我来了，我想跟你学健身，我想变强。”
陆沉停下手里的动作，转过身，上下打量了江默一番。眼前的少年，还是一副瘦弱不堪的样子，脸色蜡黄，后背微微驼着，眼神里带着点局促，却又藏着一股不服输的韧劲，跟昨天巷子里，宁愿被打也要站出来的样子，一模一样。
他看得出来，江默是真的想改变，不是一时兴起。
陆沉没立刻答应，语气平淡，却带着几分严苛：“健身不是闹着玩的，很苦，很累，要每天坚持，要控制饮食，要放弃你以前通宵上网、浑浑噩噩的日子，你能做到？”
江默想都没想，用力点头，眼神无比坚定：“我能做到，再苦再累我都能坚持，我不想再做废柴了，我想变强，不想再被人欺负。”
想起昨天的屈辱，想起自己这副破败的身体，想起长期久坐带来的各种不适，他心里的决心就更重了。他知道，健身这条路不好走，可他别无选择，他必须改变。
陆沉看着他，沉默了几秒，点了点头，算是答应了。
“既然想练，先过入门测试。”陆沉指着旁边的空地，语气没有丝毫商量的余地，“做俯卧撑，能做二十个，就算过关，我就收你。要是做不到，就回去，别浪费彼此的时间。”
二十个俯卧撑？
江默心里一紧，脸上露出一丝难色。
他平时连动都懒得动，久坐这么久，胳膊一点力气都没有，平时偶尔做一个俯卧撑都费劲，撑在地上，胳膊抖得跟筛糠一样，撑不了两秒就趴下，更别说二十个了。
可看着陆沉严肃的眼神，看着健身房里其他人训练的模样，想起昨天的遭遇，他咬了咬牙，没有退缩。
“好，我做。”
江默走到空地上，俯身趴下，双手撑在地面，胳膊刚一用力，就开始不受控制地发抖，肩膀酸得厉害，腰也往下塌，根本撑不起来。
他咬着牙，用尽全身的力气，勉强撑起一个，胳膊抖得快要失控，刚撑起来，就重重摔在地上，胸口震得发疼。
周围的人偶尔看过来一眼，眼神里带着点淡淡的轻视，毕竟江默这副弱鸡的样子，实在让人觉得，他根本坚持不下来。
江默趴在地上，喘着粗气，胳膊酸得抬不起来，身上的伤口也跟着疼，心里涌起一股挫败感。他想放弃，可一想起那句“瘦猴废柴”，想起自己保护不了人的狼狈，又硬生生忍住了。
他撑着地面，再次起身，一个，两个，三个……每做一个，都用尽了全身的力气，胳膊抖得越来越厉害，汗水顺着额头往下淌，滴在地面上，很快就晕开一小片。
陆沉站在一旁，默默看着他，没有催促，也没有帮忙，就静静地看着这个瘦弱的少年，在地上一次次撑起，又一次次摔倒，却始终没有停下。
健身房里的荷尔蒙气息，汗水滴落的声音，还有江默咬牙坚持的模样，构成了最真实的开篇。
江默这个曾经的网瘾弱鸡，想要在健美世界逆袭的路，从这二十个俯卧撑，正式开始了。可是一般人完成十个都费劲，他能通过**吗？
昨晚被痛揍的刀疤男又在密谋着怎样的报复计划？
第二章完