第2章
绝望与希望------------------------------------------,起床号准时划破了营区的寂静。。穿越前养成的生物钟让他对这个时间点并不陌生,但这具身体的反应显然跟不上意识——肌肉的酸痛像潮水般涌来,每一根纤维都在**昨夜的疯狂加练。,胳膊肘撑着床沿时,肱二头肌传来一阵撕裂般的疼痛。“嘶——”,看到喜娃龇牙咧嘴的样子,低声笑了:“让你逞能,现在知道疼了吧?少废话。”喜娃一边穿衣服一边说,“疼也得练。”。他比任何人都清楚昨晚上喜娃练得有多狠——八个引体向上之后,又做了三组悬垂举腿,两组屈臂悬垂。最后从单杠上下来的时候,喜娃的手掌磨掉了一层皮,掌心渗着血丝。。“都起来了!快!快!”。宿舍里顿时一阵兵荒马乱,穿衣服的、叠被子的、找鞋的,所有人都像上紧了发条。。他按照自己的节奏来——先穿裤子,再穿上衣,系腰带时特意多收了一个扣眼。裤子腰围比昨天紧了一点点,这是个好兆头。。。。原主喜娃在这方面并不出色,被子总是叠得软塌塌的,没少被**骂。但现在的喜娃不一样——他在穿越前专门研究过内务技巧,知道叠好被子的关键不在于蛮力,而在于前期的压被子。“喜娃,你快点!”旁边的战友催促道。
“你们先走。”
喜娃不慌不忙。他先用膝盖在被子上来回压了三遍,把棉絮里的空气挤出来,然后用手指沿着折痕反复掐线。每一个角都仔仔细细地捏出棱角,每一道褶皱都用指甲刮平。
三分钟后,一个棱角分明的“豆腐块”出现在床铺上。
庄焱回头看了一眼,愣住了:“**,你什么时候学会的?”
“天赋。”喜娃面不改色地说。
两人跑出宿舍时,天边才泛起鱼肚白。操场上已经有了薄薄的雾气,初秋的清晨带着一丝凉意,吸入肺里有一种清冽的感觉。
全连集合完毕,开始出早操。
今天的早操科目是三公里热身跑,然后进行队列训练。
跑步是喜娃最担心的环节。原主的体能底子太差,心肺功能跟不上,每次跑步都是最后几名。昨夜的加练虽然有效,但不可能一夜之间就让体能发生质变。
果然,跑到第二圈的时候,熟悉的窒息感开始袭来。肺像被什么东西攥住了,每一次呼吸都变得艰难。腿越来越沉,像灌了铅一样。
身边不断有人超过他。
“喜娃,跟上!”**在跑道边吼了一声。
喜娃咬紧牙关,调整呼吸节奏。他放弃了用嘴大口呼吸的方式,改用鼻子吸气、嘴巴呼气的“两吸一呼”节奏——这是他在穿越前学到的长跑呼吸法,能够最大限度地提高氧气利用率。
配速也调整了。他不再盲目追赶前面的人,而是按照自己能承受的节奏稳速前进。
第三圈,他的呼吸渐渐平稳下来。
**圈,他超过了第一个掉队的战友。
第五圈,他又超过了两个。
最后一圈,喜娃咬着牙开始冲刺。腿已经不听使唤了,全凭一股意志力在驱动。跑道在视野里晃动,晨雾模糊了前方的身影,但他的眼睛始终盯着终点线。
冲过终点时,他的成绩是十二分四十秒。
不算好,全排三十几个人里排在二十名开外。
但比原主之前的成绩快了整整四十秒。
“有进步。”**在本子上记了一笔,难得地表扬了一句。
喜娃弯着腰,双手撑着膝盖大口喘气。汗珠顺着鼻尖滴在地上,砸出一个个小小的湿痕。他的肺像要炸开一样,喉咙里涌上一股铁锈味。
但心里是踏实的。
四十秒的进步,证明他的训练方法是有效的。只要继续按照这个节奏来,体能达标只是时间问题。
早操结束后是早饭时间。
军营的早饭简单但扎实——馒头、稀饭、鸡蛋、咸菜。喜娃强迫自己吃了三个馒头两个鸡蛋,尽管胃里因为剧烈运动还有些翻腾。
他知道,训练量的增加意味着能量消耗的增加。如果不补充足够的营养,肌肉不但不会增长,反而会流失。
庄焱看着他狼吞虎咽的样子,忍不住说:“你今儿个饭量见长啊。”
“得把昨晚上消耗的补回来。”
“也对。”庄焱也学着喜娃的样子多拿了一个馒头,“你说得对,咱不能光练不吃。”
吃完早饭,上午的正课开始了。
今天的科目是射击预习训练。
对于喜娃来说,这是一个至关重要的转折点。原主的射击成绩一般,百米胸环靶只能保证及格,偶尔能上良好。但现在的喜娃知道,射击不仅仅是扣动扳机那么简单。
靶场上,几十个新兵一字排开,趴在地上练习瞄准。八月的太阳已经升起来了,地面开始发烫,趴在射击位上的滋味并不好受。
“注意呼吸!”射击教员在队伍后面来回走动,“扣扳机要慢,要稳,要在不知不觉中完成击发!”
喜娃趴在地上,八一式自动**的木质枪托抵在肩窝,腮帮子贴着枪托,右眼透过准星和照门,瞄准百米外的靶心。
他没有急着扣扳机。
他在感受。
感受心跳的节奏。感受呼吸的起伏。感受据枪时身体每一个部位的受力。
射击,本质上是一个控制身体的过程。
心跳会引起身体的微颤,这个颤动会通过骨骼传递到枪身,最终影响弹着点。所以高手射击时,会选择在两次心跳之间的间隙击发。
呼吸也会影响瞄准线。吸气时胸腔扩张,瞄准线会微微上移;呼气时胸腔收缩,瞄准线会下降。所以要在呼吸的“自然停顿期”——也就是呼气结束、吸气开始前的那个瞬间——击发。
扣扳机的动作更是关键。食指要均匀加力,不能猛扣,要让击发成为一个“意外”。
这些理论知识,喜娃在穿越前就烂熟于心。但知道是一回事,能做到是另一回事。
他闭上左眼,将准星平正于照门缺口中央,准星上沿与靶心下沿对齐。然后他开始调整呼吸。
吸气。
呼气。
停顿。
食指在停顿的瞬间缓缓加力。
“咔嗒”一声,击针撞击的空响传来。
喜娃保持着击发后的姿势没有动,他在观察瞄准线是否有偏移。如果有,说明他的据枪姿势或扣扳机动作有问题。
还好,偏移很小。
“你的据枪姿势不对。”
一个声音突然在身后响起。
喜娃吓了一跳,回头一看,是射击教员——一个四十多岁的老兵,脸上的皱纹像刀刻的一样,眼神锐利。
“你的枪托抵得太靠外了。”教员蹲下来,用手拍了拍喜娃的肩膀,“应该抵在这里,肩窝内侧,靠近锁骨的位置。这样枪身才能和身体形成一个整体,减少晃动。”
喜娃立刻按照教员的指导调整了据枪位置。果然,瞄准线的稳定性明显提高了。
“谢谢教员。”
“嗯。”教员点点头,站起身走开了。
喜娃继续练习。
一上午的时间,他趴在地上打了上千次空枪。每一次都认认真真地走完据枪、瞄准、呼吸、击发的完整流程。肩膀被枪托抵得发红,肘部磨出了茧子,食指因为反复扣动扳机而变得僵硬。
但他没有偷懒过一次。
庄焱趴在他旁边的靶位上,中途休息时凑过来低声说:“你今天打鸡血了?这么拼?”
“我底子差。”喜娃说,“不拼不行。”
庄焱沉默了一下,然后重新趴回靶位,也开始认真练了起来。
中午吃饭时,喜娃的手抖得连筷子都快拿不住了。庄焱看着他哆哆嗦嗦夹菜的样子,想笑又不好意思笑。
“我帮你打份汤吧。”庄焱站起身。
“谢了。”
喜娃把筷子放下,改用勺子。他看着自己微微颤抖的右手,心里却在想着另一件事。
今天是穿越的第二天。
原剧情里,新兵连结束前的选拔考核,是决定谁能进入特种部队候选名单的关键节点。考核内容包括体能、射击、战术基础、野外生存等多个科目。
距离选拔考核,还有不到两个月。
两个月的时间,要把一具体能垫底的身体练到能够通过特种部队选拔的标准,这在任何人看来都是天方夜谭。
但喜娃知道,他有一个别人没有的优势。
他知道考核内容。
体能考核:五公里越野、四百米障碍、引体向上、仰卧起坐、俯卧撑。
射击考核:一百米精度射、二百米卧姿无依托、夜间射击。
战术考核:单兵战术基础动作、地形图判读、方位角行进。
野外生存:三天两夜的野外拉练,携带少量口粮,在陌生地域完成指定任务。
每一项,他都在脑子里模拟过无数遍。他知道每一个科目的难点在哪里,知道最容易扣分的地方是什么,知道什么样的表现能够拿到高分。
这就好比**之前已经拿到了参***——虽然答案不会直接替他答题,但至少让他知道该往哪个方向努力。
但光知道答案还不够。
他还需要把答案变成自己的东西。
体能是最大的短板。引体向上至少要做到十五个以上,四百米障碍要在两分半以内,五公里越野要在十九分钟以内——这是特种部队选拔的最低门槛。
他现在的水平呢?
引体向上八个,四百米障碍没测过但估计在三分钟开外,五公里越野十二分四十秒——但那只是三公里,折算成五公里的话,大概在二十三四分钟。
差距是肉眼可见的。
但他还有两个月。
两个月,六十天。
够了。
下午的训练是战术基础。
这个科目是喜娃最期待的。因为战术基础考核的不仅仅是体能,更多的是意识、判断和技巧。而这恰恰是他的强项。
训练场上,教员正在讲解低姿匍匐的动作要领。
“身体紧贴地面,用两肘和两膝的力量推动身体前进。臀部不要翘起来,那是活靶子!眼睛要时刻观察前方,注意利用地形地物!”
喜娃听得格外认真。
等轮到他实际操练时,他趴在地上,脑子里回想着教员的每一句话。然后他开始匍匐前进。
一开始还有些生疏,毕竟这具身体没有形成肌肉记忆。但很快,穿越前看过的那些教学视频里的细节就涌了上来——肘部要贴地但不能完全贴死,膝盖内侧发力而不是脚尖蹬地,腰部要放松让身体像蛇一样扭动。
他的动作越来越流畅。
二十米低姿匍匐,他用了十八秒。
全班第二。
庄焱第一,十七秒五。
“不错。”教员看着喜娃,“动作要领掌握得很快,再练练节奏感就更好了。”
“是!”
喜娃抹了一把脸上的土,嘴角不自觉地翘了起来。
战术,果然是他的强项。
傍晚时分,一天的正式训练结束了。
但这对于喜娃来说,只是加练的开始。
吃过晚饭,他拉着庄焱又来到了操场。
今晚的训练计划比昨天更系统。喜娃把它分成了四个部分:
第一部分:核心力量训练。平板支撑三组,每组一分钟;侧支撑左右各三组,每组四十五秒;臀桥三组,每组二十次。
第二部分:上肢力量训练。引体向上五组,每组做到力竭;屈臂悬垂三组,每组三十秒;俯卧撑五组,每组二十个。
第三部分:下肢力量训练。深蹲五组,每组三十个;弓步蹲三组,每组左右各十五个。
**部分:跑步。四公里,配速控制在每公里五分钟以内。
庄焱看着这个训练计划,倒吸一口凉气:“你确定你不是在**?”
“确定。”喜娃说,“这是科学训练。”
“科学?”庄焱一脸怀疑,“你什么时候懂科学了?”
“自学的。”
喜娃不再解释,直接开始热身。
他知道庄焱会跟上的。就像原剧情里一样,庄焱这个人最大的特点就是不服输。看到别人拼命,他自己也会拼命。
果然,庄焱骂骂咧咧地也开始了热身。
两个人又一次在操场上挥汗如雨。
平板支撑的时候,喜娃的腹肌在疯狂颤抖。昨天训练留下的酸痛还没有消退,新一轮的刺激又叠加上去,痛苦是加倍的。
但他咬牙坚持。
一分钟。
六十秒。
每一秒都像一个世纪那么长。汗水从额头滑落,滴在水泥地面上,留下一个暗色的印记。
“时间到。”
庄焱在旁边报时。
喜娃的身体轰然塌落,趴在操场上大口喘气。腹部的肌肉像被火烧过一样,每一次呼吸都牵动着疼痛。
“还行吗?”庄焱问。
“行。”喜娃撑起身体,“继续。”
第二组。
第三组。
核心训练结束后,喜娃的上衣已经湿透了。
然后是引体向上。
喜娃走到单杠下,抬头看着那根铁杠。昨晚上磨破的掌心已经结了一层薄薄的痂,但他知道,接下来的训练会把痂重新撕开。
他没有犹豫,跳起来抓住单杠。
第一个。
第二个。
第三个。
做到第六个的时候,手掌开始疼了。不是肌肉酸痛,而是皮肤被撕裂的刺痛。他知道,痂破了。
但他没有停下来。
第七个。
第八个。
第九个——这个引体向上做到一半就卡住了。喜娃的整个身体都在发抖,手臂的肌肉已经到极限了。他咬着牙,拼命想把下巴送到杠面以上。
一点一点。
下巴终于超过了杠面。
然后他控制着身体缓缓下降,直到手臂完全伸直。
“九个。”庄焱的声音有些发紧,“比昨天多了一个。”
“还有……四组。”喜娃喘着气说。
庄焱没有说话。
他只是走到旁边的单杠下,也开始做引体向上。
两个小时后,两人结束了今晚的训练。喜娃的手掌又磨破了,血丝和铁杠上的锈迹混在一起,看起来有些触目惊心。
庄焱的手掌也好不到哪去。
两人在洗漱间用凉水冲洗的时候,都疼得龇牙咧嘴。
“你这人……”庄焱一边冲手一边说,“以前怎么没发现你这么疯?”
喜娃把手从水龙头下抽出来,看着掌心新添的伤口,笑了一下:“因为以前没想明白。”
“想明白什么?”
“想明白了一件事。”喜娃关上水龙头,甩了甩手上的水珠,“在部队里,没有人会因为你的出身可怜你。要想让别人看得起你,就得拿出真本事来。”
庄焱沉默了。
他想起新兵连刚开训的时候,喜娃总是唯唯诺诺的样子,说话都不敢大声。训练跟不上,就低着头站在队伍末尾,像个做错事的孩子。
那时候的喜娃,和眼前这个练到手掌流血都不吭一声的人,简直判若两人。
“你知道吗,”庄焱突然说,“我觉得你摔那一跤,不一定是坏事。”
“嗯?”
“摔明白了呗。”庄焱咧嘴笑了,“要是每摔一跤都能长这么多本事,我巴不得你也摔我一下。”
喜娃被逗笑了。
两人回到宿舍时,其他战友已经躺下了。宿舍里传来此起彼伏的鼾声,月光透过窗户洒进来,在地面上投下一块块方形的光斑。
喜娃轻手轻脚地爬**,躺下来的时候,全身的肌肉都在同时向他**。酸、痛、胀、麻,各种感觉交织在一起,让他的身体像散了架一样。
但他心里是踏实的。
今天是穿越的第二天。
他的引体向上从八个进步到了九个。五组加起来的总量是四十个,是昨天的两倍。
战术匍匐全班第二。
射击预习被教员专门指点。
三公里成绩提高了四十秒。
这些进步都很微小,加起来也算不上什么了不起的成就。
但喜娃知道,这就是希望的形状。
希望从来不是突然出现的。它是由无数个微小的进步累积起来的——多做了一个引体向上,少用了两秒钟,多得到了一句表扬。
一点一点。
一步一步。
量变终有一天会引起质变。
他闭上眼睛,脑海中开始规划明天的训练。
核心力量需要继续保持。引体向上的组数可以再增加一组。跑步的配速可以再提高五秒。另外,明天要开始加入腿部力量的专项训练,为四百米障碍做准备。
还有地图判读。这个科目的理论部分他可以在晚上睡前过一遍。等高线、方位角、坐标网——这些东西需要反复记忆才能形成条件反射。
还有射击。今天的据枪姿势调整很有用,明天要继续巩固。另外,可以尝试着在空枪预习时加入“盲压”——也就是闭上眼睛感受扳机的二道火,增强食指的肌肉记忆。
要做的事情太多了。
时间太少了。
但喜娃并不焦虑。
因为他知道,他已经走在了正确的路上。
窗外传来夜鸟的叫声,远处的哨兵换岗的脚步声隐约可闻。月光渐渐偏移,光斑在地面上缓缓移动。
庄焱的床铺传来翻身的声音,然后是低低的声音:“喜娃,睡了没?”
“没。”
“我琢磨了一晚上。”庄焱的声音压得很低,怕吵醒别人,“你那个训练方法,是不是有什么门道?”
喜娃在黑暗中笑了。
他就知道庄焱会问。
“有。”他说,“明天我慢慢给你讲。”
“行。”庄焱的声音里带着一丝兴奋,“那赶紧睡吧,明天还得出操。”
“嗯。”
宿舍里安静下来。
喜娃闭上眼睛,让自己的呼吸渐渐放缓。
明天,还有更多的训练等着他。
明天,他还会变得更强一点。
这就是他穿越的意义所在——不是坐等剧情的恩赐,而是用自己的血和汗,一天一天,一寸一寸,把那个注定的结局撕碎,重新拼出一个不一样的未来。
绝望已经留在了昨天。
从今天开始,他的字典里,只***。
“你们先走。”
喜娃不慌不忙。他先用膝盖在被子上来回压了三遍,把棉絮里的空气挤出来,然后用手指沿着折痕反复掐线。每一个角都仔仔细细地捏出棱角,每一道褶皱都用指甲刮平。
三分钟后,一个棱角分明的“豆腐块”出现在床铺上。
庄焱回头看了一眼,愣住了:“**,你什么时候学会的?”
“天赋。”喜娃面不改色地说。
两人跑出宿舍时,天边才泛起鱼肚白。操场上已经有了薄薄的雾气,初秋的清晨带着一丝凉意,吸入肺里有一种清冽的感觉。
全连集合完毕,开始出早操。
今天的早操科目是三公里热身跑,然后进行队列训练。
跑步是喜娃最担心的环节。原主的体能底子太差,心肺功能跟不上,每次跑步都是最后几名。昨夜的加练虽然有效,但不可能一夜之间就让体能发生质变。
果然,跑到第二圈的时候,熟悉的窒息感开始袭来。肺像被什么东西攥住了,每一次呼吸都变得艰难。腿越来越沉,像灌了铅一样。
身边不断有人超过他。
“喜娃,跟上!”**在跑道边吼了一声。
喜娃咬紧牙关,调整呼吸节奏。他放弃了用嘴大口呼吸的方式,改用鼻子吸气、嘴巴呼气的“两吸一呼”节奏——这是他在穿越前学到的长跑呼吸法,能够最大限度地提高氧气利用率。
配速也调整了。他不再盲目追赶前面的人,而是按照自己能承受的节奏稳速前进。
第三圈,他的呼吸渐渐平稳下来。
**圈,他超过了第一个掉队的战友。
第五圈,他又超过了两个。
最后一圈,喜娃咬着牙开始冲刺。腿已经不听使唤了,全凭一股意志力在驱动。跑道在视野里晃动,晨雾模糊了前方的身影,但他的眼睛始终盯着终点线。
冲过终点时,他的成绩是十二分四十秒。
不算好,全排三十几个人里排在二十名开外。
但比原主之前的成绩快了整整四十秒。
“有进步。”**在本子上记了一笔,难得地表扬了一句。
喜娃弯着腰,双手撑着膝盖大口喘气。汗珠顺着鼻尖滴在地上,砸出一个个小小的湿痕。他的肺像要炸开一样,喉咙里涌上一股铁锈味。
但心里是踏实的。
四十秒的进步,证明他的训练方法是有效的。只要继续按照这个节奏来,体能达标只是时间问题。
早操结束后是早饭时间。
军营的早饭简单但扎实——馒头、稀饭、鸡蛋、咸菜。喜娃强迫自己吃了三个馒头两个鸡蛋,尽管胃里因为剧烈运动还有些翻腾。
他知道,训练量的增加意味着能量消耗的增加。如果不补充足够的营养,肌肉不但不会增长,反而会流失。
庄焱看着他狼吞虎咽的样子,忍不住说:“你今儿个饭量见长啊。”
“得把昨晚上消耗的补回来。”
“也对。”庄焱也学着喜娃的样子多拿了一个馒头,“你说得对,咱不能光练不吃。”
吃完早饭,上午的正课开始了。
今天的科目是射击预习训练。
对于喜娃来说,这是一个至关重要的转折点。原主的射击成绩一般,百米胸环靶只能保证及格,偶尔能上良好。但现在的喜娃知道,射击不仅仅是扣动扳机那么简单。
靶场上,几十个新兵一字排开,趴在地上练习瞄准。八月的太阳已经升起来了,地面开始发烫,趴在射击位上的滋味并不好受。
“注意呼吸!”射击教员在队伍后面来回走动,“扣扳机要慢,要稳,要在不知不觉中完成击发!”
喜娃趴在地上,八一式自动**的木质枪托抵在肩窝,腮帮子贴着枪托,右眼透过准星和照门,瞄准百米外的靶心。
他没有急着扣扳机。
他在感受。
感受心跳的节奏。感受呼吸的起伏。感受据枪时身体每一个部位的受力。
射击,本质上是一个控制身体的过程。
心跳会引起身体的微颤,这个颤动会通过骨骼传递到枪身,最终影响弹着点。所以高手射击时,会选择在两次心跳之间的间隙击发。
呼吸也会影响瞄准线。吸气时胸腔扩张,瞄准线会微微上移;呼气时胸腔收缩,瞄准线会下降。所以要在呼吸的“自然停顿期”——也就是呼气结束、吸气开始前的那个瞬间——击发。
扣扳机的动作更是关键。食指要均匀加力,不能猛扣,要让击发成为一个“意外”。
这些理论知识,喜娃在穿越前就烂熟于心。但知道是一回事,能做到是另一回事。
他闭上左眼,将准星平正于照门缺口中央,准星上沿与靶心下沿对齐。然后他开始调整呼吸。
吸气。
呼气。
停顿。
食指在停顿的瞬间缓缓加力。
“咔嗒”一声,击针撞击的空响传来。
喜娃保持着击发后的姿势没有动,他在观察瞄准线是否有偏移。如果有,说明他的据枪姿势或扣扳机动作有问题。
还好,偏移很小。
“你的据枪姿势不对。”
一个声音突然在身后响起。
喜娃吓了一跳,回头一看,是射击教员——一个四十多岁的老兵,脸上的皱纹像刀刻的一样,眼神锐利。
“你的枪托抵得太靠外了。”教员蹲下来,用手拍了拍喜娃的肩膀,“应该抵在这里,肩窝内侧,靠近锁骨的位置。这样枪身才能和身体形成一个整体,减少晃动。”
喜娃立刻按照教员的指导调整了据枪位置。果然,瞄准线的稳定性明显提高了。
“谢谢教员。”
“嗯。”教员点点头,站起身走开了。
喜娃继续练习。
一上午的时间,他趴在地上打了上千次空枪。每一次都认认真真地走完据枪、瞄准、呼吸、击发的完整流程。肩膀被枪托抵得发红,肘部磨出了茧子,食指因为反复扣动扳机而变得僵硬。
但他没有偷懒过一次。
庄焱趴在他旁边的靶位上,中途休息时凑过来低声说:“你今天打鸡血了?这么拼?”
“我底子差。”喜娃说,“不拼不行。”
庄焱沉默了一下,然后重新趴回靶位,也开始认真练了起来。
中午吃饭时,喜娃的手抖得连筷子都快拿不住了。庄焱看着他哆哆嗦嗦夹菜的样子,想笑又不好意思笑。
“我帮你打份汤吧。”庄焱站起身。
“谢了。”
喜娃把筷子放下,改用勺子。他看着自己微微颤抖的右手,心里却在想着另一件事。
今天是穿越的第二天。
原剧情里,新兵连结束前的选拔考核,是决定谁能进入特种部队候选名单的关键节点。考核内容包括体能、射击、战术基础、野外生存等多个科目。
距离选拔考核,还有不到两个月。
两个月的时间,要把一具体能垫底的身体练到能够通过特种部队选拔的标准,这在任何人看来都是天方夜谭。
但喜娃知道,他有一个别人没有的优势。
他知道考核内容。
体能考核:五公里越野、四百米障碍、引体向上、仰卧起坐、俯卧撑。
射击考核:一百米精度射、二百米卧姿无依托、夜间射击。
战术考核:单兵战术基础动作、地形图判读、方位角行进。
野外生存:三天两夜的野外拉练,携带少量口粮,在陌生地域完成指定任务。
每一项,他都在脑子里模拟过无数遍。他知道每一个科目的难点在哪里,知道最容易扣分的地方是什么,知道什么样的表现能够拿到高分。
这就好比**之前已经拿到了参***——虽然答案不会直接替他答题,但至少让他知道该往哪个方向努力。
但光知道答案还不够。
他还需要把答案变成自己的东西。
体能是最大的短板。引体向上至少要做到十五个以上,四百米障碍要在两分半以内,五公里越野要在十九分钟以内——这是特种部队选拔的最低门槛。
他现在的水平呢?
引体向上八个,四百米障碍没测过但估计在三分钟开外,五公里越野十二分四十秒——但那只是三公里,折算成五公里的话,大概在二十三四分钟。
差距是肉眼可见的。
但他还有两个月。
两个月,六十天。
够了。
下午的训练是战术基础。
这个科目是喜娃最期待的。因为战术基础考核的不仅仅是体能,更多的是意识、判断和技巧。而这恰恰是他的强项。
训练场上,教员正在讲解低姿匍匐的动作要领。
“身体紧贴地面,用两肘和两膝的力量推动身体前进。臀部不要翘起来,那是活靶子!眼睛要时刻观察前方,注意利用地形地物!”
喜娃听得格外认真。
等轮到他实际操练时,他趴在地上,脑子里回想着教员的每一句话。然后他开始匍匐前进。
一开始还有些生疏,毕竟这具身体没有形成肌肉记忆。但很快,穿越前看过的那些教学视频里的细节就涌了上来——肘部要贴地但不能完全贴死,膝盖内侧发力而不是脚尖蹬地,腰部要放松让身体像蛇一样扭动。
他的动作越来越流畅。
二十米低姿匍匐,他用了十八秒。
全班第二。
庄焱第一,十七秒五。
“不错。”教员看着喜娃,“动作要领掌握得很快,再练练节奏感就更好了。”
“是!”
喜娃抹了一把脸上的土,嘴角不自觉地翘了起来。
战术,果然是他的强项。
傍晚时分,一天的正式训练结束了。
但这对于喜娃来说,只是加练的开始。
吃过晚饭,他拉着庄焱又来到了操场。
今晚的训练计划比昨天更系统。喜娃把它分成了四个部分:
第一部分:核心力量训练。平板支撑三组,每组一分钟;侧支撑左右各三组,每组四十五秒;臀桥三组,每组二十次。
第二部分:上肢力量训练。引体向上五组,每组做到力竭;屈臂悬垂三组,每组三十秒;俯卧撑五组,每组二十个。
第三部分:下肢力量训练。深蹲五组,每组三十个;弓步蹲三组,每组左右各十五个。
**部分:跑步。四公里,配速控制在每公里五分钟以内。
庄焱看着这个训练计划,倒吸一口凉气:“你确定你不是在**?”
“确定。”喜娃说,“这是科学训练。”
“科学?”庄焱一脸怀疑,“你什么时候懂科学了?”
“自学的。”
喜娃不再解释,直接开始热身。
他知道庄焱会跟上的。就像原剧情里一样,庄焱这个人最大的特点就是不服输。看到别人拼命,他自己也会拼命。
果然,庄焱骂骂咧咧地也开始了热身。
两个人又一次在操场上挥汗如雨。
平板支撑的时候,喜娃的腹肌在疯狂颤抖。昨天训练留下的酸痛还没有消退,新一轮的刺激又叠加上去,痛苦是加倍的。
但他咬牙坚持。
一分钟。
六十秒。
每一秒都像一个世纪那么长。汗水从额头滑落,滴在水泥地面上,留下一个暗色的印记。
“时间到。”
庄焱在旁边报时。
喜娃的身体轰然塌落,趴在操场上大口喘气。腹部的肌肉像被火烧过一样,每一次呼吸都牵动着疼痛。
“还行吗?”庄焱问。
“行。”喜娃撑起身体,“继续。”
第二组。
第三组。
核心训练结束后,喜娃的上衣已经湿透了。
然后是引体向上。
喜娃走到单杠下,抬头看着那根铁杠。昨晚上磨破的掌心已经结了一层薄薄的痂,但他知道,接下来的训练会把痂重新撕开。
他没有犹豫,跳起来抓住单杠。
第一个。
第二个。
第三个。
做到第六个的时候,手掌开始疼了。不是肌肉酸痛,而是皮肤被撕裂的刺痛。他知道,痂破了。
但他没有停下来。
第七个。
第八个。
第九个——这个引体向上做到一半就卡住了。喜娃的整个身体都在发抖,手臂的肌肉已经到极限了。他咬着牙,拼命想把下巴送到杠面以上。
一点一点。
下巴终于超过了杠面。
然后他控制着身体缓缓下降,直到手臂完全伸直。
“九个。”庄焱的声音有些发紧,“比昨天多了一个。”
“还有……四组。”喜娃喘着气说。
庄焱没有说话。
他只是走到旁边的单杠下,也开始做引体向上。
两个小时后,两人结束了今晚的训练。喜娃的手掌又磨破了,血丝和铁杠上的锈迹混在一起,看起来有些触目惊心。
庄焱的手掌也好不到哪去。
两人在洗漱间用凉水冲洗的时候,都疼得龇牙咧嘴。
“你这人……”庄焱一边冲手一边说,“以前怎么没发现你这么疯?”
喜娃把手从水龙头下抽出来,看着掌心新添的伤口,笑了一下:“因为以前没想明白。”
“想明白什么?”
“想明白了一件事。”喜娃关上水龙头,甩了甩手上的水珠,“在部队里,没有人会因为你的出身可怜你。要想让别人看得起你,就得拿出真本事来。”
庄焱沉默了。
他想起新兵连刚开训的时候,喜娃总是唯唯诺诺的样子,说话都不敢大声。训练跟不上,就低着头站在队伍末尾,像个做错事的孩子。
那时候的喜娃,和眼前这个练到手掌流血都不吭一声的人,简直判若两人。
“你知道吗,”庄焱突然说,“我觉得你摔那一跤,不一定是坏事。”
“嗯?”
“摔明白了呗。”庄焱咧嘴笑了,“要是每摔一跤都能长这么多本事,我巴不得你也摔我一下。”
喜娃被逗笑了。
两人回到宿舍时,其他战友已经躺下了。宿舍里传来此起彼伏的鼾声,月光透过窗户洒进来,在地面上投下一块块方形的光斑。
喜娃轻手轻脚地爬**,躺下来的时候,全身的肌肉都在同时向他**。酸、痛、胀、麻,各种感觉交织在一起,让他的身体像散了架一样。
但他心里是踏实的。
今天是穿越的第二天。
他的引体向上从八个进步到了九个。五组加起来的总量是四十个,是昨天的两倍。
战术匍匐全班第二。
射击预习被教员专门指点。
三公里成绩提高了四十秒。
这些进步都很微小,加起来也算不上什么了不起的成就。
但喜娃知道,这就是希望的形状。
希望从来不是突然出现的。它是由无数个微小的进步累积起来的——多做了一个引体向上,少用了两秒钟,多得到了一句表扬。
一点一点。
一步一步。
量变终有一天会引起质变。
他闭上眼睛,脑海中开始规划明天的训练。
核心力量需要继续保持。引体向上的组数可以再增加一组。跑步的配速可以再提高五秒。另外,明天要开始加入腿部力量的专项训练,为四百米障碍做准备。
还有地图判读。这个科目的理论部分他可以在晚上睡前过一遍。等高线、方位角、坐标网——这些东西需要反复记忆才能形成条件反射。
还有射击。今天的据枪姿势调整很有用,明天要继续巩固。另外,可以尝试着在空枪预习时加入“盲压”——也就是闭上眼睛感受扳机的二道火,增强食指的肌肉记忆。
要做的事情太多了。
时间太少了。
但喜娃并不焦虑。
因为他知道,他已经走在了正确的路上。
窗外传来夜鸟的叫声,远处的哨兵换岗的脚步声隐约可闻。月光渐渐偏移,光斑在地面上缓缓移动。
庄焱的床铺传来翻身的声音,然后是低低的声音:“喜娃,睡了没?”
“没。”
“我琢磨了一晚上。”庄焱的声音压得很低,怕吵醒别人,“你那个训练方法,是不是有什么门道?”
喜娃在黑暗中笑了。
他就知道庄焱会问。
“有。”他说,“明天我慢慢给你讲。”
“行。”庄焱的声音里带着一丝兴奋,“那赶紧睡吧,明天还得出操。”
“嗯。”
宿舍里安静下来。
喜娃闭上眼睛,让自己的呼吸渐渐放缓。
明天,还有更多的训练等着他。
明天,他还会变得更强一点。
这就是他穿越的意义所在——不是坐等剧情的恩赐,而是用自己的血和汗,一天一天,一寸一寸,把那个注定的结局撕碎,重新拼出一个不一样的未来。
绝望已经留在了昨天。
从今天开始,他的字典里,只***。
阅读下一章(解锁全文)
点击即可畅读完整版全部内容
相关书籍
友情链接